
La Première Mousse
- Je sais m’équiper (s’habiller, vérifier l’état du matériel, attacher le leash….)
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Je suis capable de prendre une mousse en Bodysurf et de me laisser porter jusqu’au bord
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Je suis capable de m’allonger et de m’asseoir sur la planche sans perte d’équilibre
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Je suis capable de me déplacer en ramant en position allongée sur la planche
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Je suis capable de me laisser porter par une mousse en position allongée sur la planche
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Je suis capable de prendre une direction en me laissant porter par la vague en position allongée sur la planche
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Je suis capable de me redresser en un temps sur la planche posée sur le sable
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Je suis capable de me redresser sur la planche en prenant une mousse
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Je suis capable de me redresser en un temps sur la planche en prenant une mousse
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Je suis capable de conserver l’équilibre debout sur la planche jusqu’au bord
La Vague de Bronze
- Je suis capable de passer une barre inférieure à 1m en plongeant sous les vagues
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Je suis capable de prendre une vague inférieure à 1m en Bodysurf
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Je suis capable de me laisser porter par la vague jusqu’au bord en Bodysurf
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Je suis capable de contourner une zone de déferlement pour me rendre au pic
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Je sais repérer et utiliser les courants pour me rendre au large
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Je connais les règles de priorités et de sécurité en Surf
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Je suis capable de prendre une vague inférieure à 1 m qui n’a pas déferlé
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Je suis capable d’assurer un Take Off en un temps sur une vague inférieure à 1m qui n’a pas déferlé
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Je suis capable de conserver l’équilibre debout jusqu’au bord après un Take Off
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Je suis capable de prendre une direction dans la vague après un Take Off
La Vague d’Argent
- Je suis capable de passer une barre supérieure à 1m en nageant
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Je suis capable de prendre une vague supérieure à 1m en Bodysurf
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Je suis capable de me laisser porter par la vague jusqu’au bord en Bodysurf
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Je suis capable de me déplacer en nageant au milieu des vagues
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Je suis capable de franchir une zone de déferlement en faisant des » canards «
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Je suis capable de faire un Take Off sur une vague d’environ 1m
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Je suis capable de prendre une vague en position frontside
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Je suis capable de prendre une vague en position backside
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Je suis capable de suivre l’épaule de la vague en position frontside jusqu’au bord
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Je suis capable de suivre l’épaule de la vague en position backside jusqu’au bord
La Vague d’Or
- Je suis capable de suivre l’épaule de la vague en Bodysurf
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Je suis capable de me déplacer en nageant au milieu des vagues de 1,50 m environ
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Je suis capable d’assurer un Take Off sur une vague de 1,50 m environ
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Je suis capable de surfer l’épaule de la vague en adoptant une trajectoire ondulatoire
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Je suis capable d’exécuter ce mouvement ondulatoire en utilisant toute la hauteur de la vague
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Je suis capable d’effectuer ce mouvement ondulatoire en resserrant les courbes
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Je suis capable de conserver ou de gagner de la vitesse sur la vague
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Je suis capable d’exécuter un virage en bas de vague en position frontside
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Je suis capable d’exécuter un virage en bas de vague en position backside
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Je suis capable de surfer une vague de 1,50 m environ (trajectoire adaptée au déferlement)
À la fin de votre stage, un livret vous sera remis par votre moniteur afin d’évaluer votre niveau en surf.